三菱電機シニアラグビー倶楽部便り 2025年（9）【3/1練習の結果報告他】
3/1の会報を配信いたします。
だいぶ走りやすい気候になってきました。ここ数日は雨模様のようですが、今週末は晴れ予報です。
試合当日はきっと気持ち良い気候だと思います。三菱単独チームで参戦できるよう奮って参加してください。
私事ながら、昨日は古関さんと参加したコンペ（2023年12月）以来の久々ゴルフでした。
まったくクラブを握っておらず不安でしたが、普通にいけました。
筋トレ効果で飛距離は増し、スイングも安定。足腰の鍛錬はラグビーのみならず大切だな、と実感しました。
数年前までやってた「芝刈り会」復活しないかな～
◆3/1の参加者
・黄パン（3人）：宮薗、山本、中村
・赤パン（7人）：三芳、岡田、中川潤、戸間、岡本、福本、古谷
・紺パン（9人）：大塚、冨岡、有本、中川啓、平井、田島、松寿、岡野、竹内
・白パン（3人）：細田、菊川、御野
①練習参加者は、総勢22名（+小細田1名、小御野1名）でした。
田島さんが今年初の参加。まだ怪我からは復帰できていないそうです。
大塚さんがタッチフットで肉離れ。戸間さんも足の調子が良くないようです。
肉離れ発症には色々要因があるようですが、水分不足も良くないそうですよ。
冬の時期にも積極的に水分を摂るようにしましょう。ちなみに酒は水分ではありませんからね！
②練習メニューは、ランパス、鬼ごっこ、タッチフット、ダミータックル&アタリ、キックダッシュ（4:3）、コンビをやりました。
練習最後に走り込み×1本をする予定でしたが、またもやすっかり忘れてました。
◆グランド代
前回繰越：15,239円
今回集金：5,000円
今回支払：6,600円
今回繰越：13,639円
◆トピックス
①次回3/9（日）は、ベイコム尼崎球技場で交流戦です。
集合時間は、黄赤は11時30分、紺白は14時です。
LINEイベントに参加有無の回答をお願いします。
②以降、3/23、4/6に交流戦が予定されてますが、メンバーの集まり状況を踏まえ、「3/23の試合は辞退、練習に切り替え」となるかもしれません。
以上
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