三菱電機シニアラグビー倶楽部便り 2025年（8）【2/22練習の結果報告他】
2/22の会報を配信いたします。
この日も寒さで手がしびれるほど極寒な日でした。三連休初日ながら、そこそこの人数が集まりました。
今日くらいから寒さが和らいでくるようです。
もうすぐ3月。もう春です。人事移動の季節ですが、移動する人もしない人も、このチームで楽しめるのは「今」です。みんな身体を動かしに来てくださいね～。
◆2/22の参加者
・黄パン（5人）：岩永、宮薗、山本、桑原、中村
・赤パン（6人）：三芳、岡田、江口、岡本、福本、古谷
・紺パン（7人）：西井、冨岡、中川啓、平井、松寿、岡野、竹内
・白パン（4人）：束岡、細田、菊川、御野
①練習参加者は、総勢22名（+小細田1名、小御野2名）でした。
細田さんが肉離れから復帰。まだ100%ではないようです。
中川啓さんもジムのランニング中に肉離れになったと聞いてましたが、いつも通り動けてました。
岡本さんも術後復帰です。病院のリハビリで筋肉痛だったとか。
皆さん、無理せず、徐々に完治させていってください。
ところで、写真をよく見ると細野さんの足元に人の顔が！！誰か当ててみてください。
②練習メニューは、走り込み（5分間＋3分間）、4人パス、タッチフット、タックル&ラック、ADをやりました。
最初に身体を温めるため、久々の走り込みをしました。たまにやると充実感を味わえます。
練習最後にもう1本するという古谷コーチの一言をすっかり忘れてました（わざとじゃありません💦）。
タッチフットでトライを取られたペナルティは、スクワットジャンプ、サイドジャンプ、バービージャンプをしました。
ジャンプはトレーニングとしては良いという持論からでした。
AD練習は、ホールドではなくタックル有りにしてみたいと思っているのですが、もう少し考えてみます。
◆グランド代
前回繰越：17,139円
今回集金：4,700円
今回支払：6,600円
今回繰越：15,239円
◆トピックス
①次回3/1（土）は、三菱グラウンドで15時から練習です。
以降、3/9、3/23、4/6と2週間に一回交流戦が予定されてます。身体を整えておいてください。
②2025年度の会費徴収について、まだの方は今月末頃までを目途にお願いします。
本ホームページでも会費徴収のアナウンスをしていますので、ご協力のほどお願いいたします。
以上
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